Posted on

Blomkålris

Veldig mange som har et lavkarbo-kosthold har nok hørt om blomkålris, men så har det liksom ikke blitt noe av å lage det….

Det er veldig enkelt å lage det…det er flere fremgangsmåter.

Jeg vet at noen koker blomkålrisen først, men det synes jeg er bortkastet tid.

Grovrasp ønsket mengde blomkål. F.eks 1 stort blomkål hode.

Varm godt med smør i en stekepanne og så skal blomkålrisen surre på lav varme 5-10 min.

Pass på at ikke stekepannen blir tørr.I tilfelle så tilsetter du bare litt mer smør.

Smak til med havsalt og pepper mix.

Blomkålris passer til det meste avkjølt, fisk og gryteretter….

20160215_174903

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *